Свами Шивананда Сарасвати (1887–1963) — выдающийся индийский йогин и духовный учитель, основатель Общества Божественной Жизни (Divine Life Society) в 1936 году в Ришикеше, Индия. Его учение отличалось целостным подходом к йоге, объединяющим различные её направления для всестороннего развития личности.
Свами Шивананда разработал систему, известную как «Йога синтеза» (Пурна-йога), которая включает в себя практики:
-
Хатха-йога: физические упражнения (асаны) для укрепления тела и улучшения гибкости.
-
Раджа-йога: управление умом через медитацию и концентрацию.
-
Карма-йога: бескорыстное служение и действия.
-
Бхакти-йога: путь преданности и любви к Божественному.
-
Джнана-йога: путь знания и мудрости.
Этот интегральный подход направлен на гармоничное развитие тела, ума и духа, что способствует достижению внутреннего покоя и осознанности. Свами Шивананда активно продвигал йогу среди широких масс, делая её доступной для людей разных возрастов и социальных слоёв. Он написал более 200 книг по философии йоги и веданты, распространяя своё учение по всему миру.
В 1957 году Свами Шивананда отправил своего ученика Свами Вишнудевананду на Запад для распространения учения йоги. Свами Вишнудевананда основал «Международные Шивананда Йога Веданта Центры», благодаря чему практика Шивананда-йоги получила широкое признание и популярность в мире.
Таким образом, целостный подход Свами Шивананды к йоге объединяет физические, ментальные и духовные аспекты, способствуя всестороннему развитию личности и достижению гармонии в жизни.