Was bedeutet Ganzheitlichkeit im Yoga?

Ganzheitlichkeit ist ein zentrales Konzept im Yoga und Ayurveda. Es bedeutet, dass Körper, Geist und Seele eine untrennbare Einheit bilden und nur in ihrer Harmonie wahres Wohlbefinden möglich ist. Eine Praxis, die sich nur auf einen dieser Aspekte konzentriert, bleibt unvollständig. Durch die Verbindung von Bewegung, bewusster Atmung, Achtsamkeit und spiritueller Praxis kann Yoga zu einem Weg der Heilung und Selbsterkenntnis werden.

Integraler Yoga nach Swami Sivananda

Mein Yogaweg ist inspiriert vom integralen Yoga, wie ihn Swami Sivananda gelehrt hat. Der integrale Yoga umfasst alle Aspekte des Seins und verbindet verschiedene Yogawege, um eine ganzheitliche spirituelle Entwicklung zu ermöglichen:

Mehr als eine Praxis – eine Lebensweise

Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Balance. Dabei bleibt Raum für Tiefe, aber auch für Leichtigkeit, denn Yoga soll nicht belasten, sondern bereichern. Es hilft dir, Gesundheit auf allen Ebenen zu kultivieren – physisch, mental und spirituell.

Mach dich auf den Weg zu dir selbst – mit Inspiration, neuen Techniken und vor allem Freude an der Praxis.

🙏 Danke, dass du diesen Weg mit mir gehst!